病気…？？ということでは、久しぶりに病院に行ってきました。
久しぶり。
久しぶり。
う～ん、何年ぶり？ 何十年ぶり？
ずっと、、 嫌な感じだったんだよね。
半年くらい？ でも、メインブログのアップ数が減っているのを見ると、１年ほど前から？
たまたま見た、たけしの「本当は怖い家庭の医学」。
番組で紹介されていた「甲状腺機能低下症」というやつに、思い当たることがいっぱいあったので、これか…！！と思って、 …すったもんだがありましたが、なんとか、任意継続保険証も手に入れられたので、行ってきました。
でも、検査の結果は正常。問題なし！
少なくとも、甲状腺の問題ではなさそう、と言うことでした。
これであって欲しかったんだけどね。
そうすれば、これ以上思い悩まなくて済むし、何より解決に繋がる。
でも、違ったので、、
…やっぱり、私の個人の問題？ 私自身のせいですか？
日によっても大分違うんだけど、
だるくて、体が重くて、、 ひどいと、近所のスーパーに買い物に行ってきただけで、家に戻るなり力が抜けて、動けない。動けなくて、じっとしていたら、寝てしまって、、 結局、今日は何をしたの？？ となる。
調子が良い日も、朝からはりきって洗濯をして、部屋をちょっとは片付けて、水を汲みにいって（造り酒屋さんから天然水をもらっているのです）、買い物に行って、、 １５時を回る頃？ ぐったり。。
１日保たない。体力が。
仕事は、長時間労働だけど休みが多い、シフト制。家でやっているプチ仕事と両立できること、が前提で選んだ仕事。
…のはずだったけど、
仕事は良いが、家でやっている方は… 上記の通り、さぁ…っぱり。何をやったの？？状態。
休みの日は、文字通りの「休み」の日で、仕事明けの休みの日は、日がな１日中、ぐったり寝てる。で、続けて休みの場合は、買い物に行ったりするわけだけど、 …こんな有様というわけで。
でも、しっかり休めるだけ休んで、仕事の日に備えているつもりだけど、
おまえ、寝てんだろ！
顔洗って来い！
…と言われ、化粧していない私は、本当に顔を洗いに行く。
さっぱりして、気分爽快になったところで、お仕事再開。頻繁に上げられる連絡事項を小まめにチェックして、システムの変更や新機能追加、不具合などの情報を入手。自分が受けた問い合わせ内容の、経過と内容を確認。また、他の人が受けた問い合わせ内容や、過去の問い合わせ内容、公開中のFAQなどを、時間が空いている限りチェックして、常に知識の拡大を図るよう、努め… ているが、
…とちゅうで、私のノウミソPCがダウン。
自分でも、「あ、今、頭が動いていない。ヤバイ…」と分かっている時もあれば、全く分かっていなくて、気が付いたら既に「落ちて」いることもある。「寝ている」「居眠りしている」と言われるけど、…眠気はないんだよね。
眠気はなくて、眠くはないんだけど、気が付いたら「落ちている」状態で… 私は決して、仕事中に寝て良いなんて思っていないから、「寝ている」とは言わない。認めない。
だけど、その様子は、どう見ても「居眠りしている」ように見えるらしくて、、 どうすれば良い？
好きでもないブラックコーヒーを飲んで、
お茶を飲んで、
気分転換（？）にトイレに立ったり、
わずかに認められている、仕事中に食べても良いお菓子… グミとミンツを食べたり、
お昼ごはんを、お腹いっぱいに食べ過ぎないように、軽めにしてみたり…
しても、 …落ちる時は、落ちる。
家でやっているプチ仕事と、ブログの更新にいそしんでいることは言ってあったので、休みの日にやりすぎなんじゃないか、家でのことの方にばかり、比重が掛かり過ぎているんじゃないか、と言われるけど、
逆です。まったく逆です。
仕事の為に、家にいる日は休んでいるけど、休んでも、、 変わらない。
プチ仕事に精を出しすぎている？
いえいえ、プチ仕事の方は、全く手付かず、放置状態になってしまっていて、それゆえ悩んでいるのです。
お仕事の方だけでも、まともにこなすべく、プチ仕事の方は、犠牲にしちゃっている状態です！
理解されないと思いますが。
理解するのは難しいと、私も思いますが。
でもね… さすがに、朝起きて一番に、口をついて出てきた言葉が
「あ～、疲れた。。」
だった時は、私も思わずびっくり！苦笑…
ずっとね、年をくったせいかな、と思っていました。
大学卒業から１０年以上が経って、自覚はないものの、体は確実に３０代になっているわけで。そりゃー、２０代の頃と同じに考えちゃーいけないよね、と。
体重が増え、ハズカシながらお腹も出てきて、でも、そんなには気にしていなくて。
でも、１歳違いの友達（男）も、ハラが出てきて（男性なので、このような表現にしてみました）、他人のそれを見て、自分のそれが気になるようになり…
一念発起して体脂肪率が測れる体重計を買って、乗ってみてびっくり！
信じられないものを見てしまいました。。
にわかには信じがたくて、１年？２年？前に履いていたジーンズを出してきて、履いてみたら、
…履いてみたら、じゃない。履けない。まったく入らない。
あの頃、余裕で入っていたジーンズに、余裕で入らない。
体脂肪率… ああ…
ネットで調べたところ、きわどくヤバイ状態のよう。
７月… 今年は珍しく、会社の健康診断とやらの対象になっていた。正社員じゃないから、いつ対象から外れて受けられなくなるとも限らないので、早めの日取りで申請して、さっさと受けに行った。ま、どうせたいしたことはしないんだろうけどね。
…で、案の定（？）、体重の増加のことを聞かれた。
メタボ検診の対象年齢ではないんだけどね。
いつ頃から増えたかなんて聞かれても、体重計がなかったから、分からない。さすがに、大学卒業の頃と比べちゃいけないだろうけど、でも、１年？２年？前は、こんなじゃなかったよね。それからすると、
…この１・２年で１０kgくらい、太りました？？
ダイエットなんて、したことがありません。
気にしてなかったし。
気にする必要なんて、ないくらい、細かったし。
小学校の頃は、どちらかと言うと痩せすぎで、既製品のスカートでは合わないので、やむを得ず、スカートのみ、親の手作りでした。
中学校に入った頃、ようやく標準体型（やや細）になり、
高校に入った頃は標準体型。自分では「ややぽっちゃり」感があったけど、思春期だから…？
大学で、それまでずっと、家に閉じこもり気味生活だった反動からか、運動部に入って、無茶苦茶に体を動かすようになったら、お腹が空いて空いて…
１食のごはんは、ご飯１合とフライパン１杯のおかず。それが日に３食。
太る気配、まったく無し！
…そんな食生活を、社会人になっても続けていたわけですが、さすがに、運動をしなくなってそれでは太るので、量は控えめになりました。好みも、あっさりめに変わったし。
でも、 太るんですね～；；
年のせいですかね。若く見えるとは言っても３０代。代謝が落ちる、と。
１０月頃には、更に５kg増えてました。
体脂肪率も、３４．９％…！！
仕事して、疲れて、だるいし、、 と言うことで、
世の中に習って、私もマッサージしてもらいに行くようになりました。もちろん、ホットペッパー持参で。
そこで食事の話をして、晩ご飯のことで、その、「白ご飯」が要らないんだよ～！と。
朝昼はこれまで通りに、夜だけ、「白ご飯無し、おかずだけ」にすることにした。
そのおかげか、１２月頃には体重は２kgダウン。
でも、まだまだ… 道のりは長い。
マッサージ師さんによると、むくみがひどい、そうです。
脂肪も確かに付いているけど、それよりも「むくみ」。
もう、リンパが詰まりまくりで、ガッチガチ状態。まったく流れていない、そうです。
だから、リンパマッサージなんて、痛いのなんの…！！
耐「痛み」性は、かなり強い私ですが、
ロープにタッチしたい衝動に駆られまくります。
それを、ぐっと我慢。
痛いけど、、 帰る時、足がすごく軽くなっているのに、驚きます。
主に足をマッサージしてもらっているけど、
足裏も、ひざ下も太ももも、腕も肩も首も背中も、、
ぜ～んぶ、リンパが流れないで詰まった状態、だそうです。
マッサージはしてもらっていないけど、顔も、日によっては見た目にもはっきりとわかるくらい、むくんでいます。
朝、顔を洗った瞬間から、あ～ むくんでる… って分かります。
もう、別人。
マッサージ師さんによると、食生活のせいとは思えないそうです。
太った原因。
日常的にどんなものを食べているか、食べているものと食べた量、食べた時間を伝えて、相談に乗ってもらったんですが、それでは、ここまで太らないと言う。
１日に飲む水の量も、問題なし。
だいたい、１．５リットルくらい飲んでいるかな？
汗は、かいてる？ と聞かれて、ふと思った。
私、大汗かきなんですけどー；；
夏なんかすごくて、メイクしても、家の最寄り駅に着く頃には、既にぐちゃぐちゃ。ベタベタして気持ち悪いし、頻繁に顔を洗うようにしないと、アトピーのせいか、顔がかゆくてたまらなくなるし、、 だから、メイクしないし、出来ないんですよ。ラーメンなんて、食べてる最中から汗をかくくらいなんです、と。
でも、あれ…？
そう言えば、最近、あまり汗をかかなくなったような？
汗なんてかいても、ベタベタ気持ち悪いわ、かゆいわ、下手すりゃアトピーでバリバリのボロボロのヒリヒリの、最悪この上ないことになるだけ。だから、嫌い。
近年、異常気象のせいか、夏でもあまり暑くなくて、あまり汗かかなくて、らっきー！！って思っていたんだけど。
…小学校の頃、夏は今よりずっと暑くて、暑くて暑くて死にそうに暑くて、しんどいばっかりだった。今も夏はやっぱり暑いけど、その頃のような暑さはないと思う。でも、それは、本当に昔ほど暑くなくなっているからだよね…？
それとも、 …私がヘン？
年のこともあり、代謝が落ちているのかも。
半身浴をしっかり頑張って、代謝を上げよう！…という話に。
そう言えば、ですよ？
大学生になって、１人暮らしを始めて、その頃もだけど、特に社会人になって…
ユニットバスなんだよね。
掃除しやすいから、好きなんだけど。
お湯をためる時間がもどかしくて、床がぬれた状態になるのも、ちょっとイヤで、汗はすぐ流したいしー
いつもシャワーで済ませていた。
それも、良くなかったかな？ しっかりと温まってはいないわけだし。
そんなこんなで、ご飯のボリュームを若干少なくして、夜に白ご飯など炭水化物は摂らないようにして、半身浴して、マッサージしてもらって、、
体のボリュームは順調に減ってきてはいるけど、最近、ちょっと疑問。
本当に、理由はこれだけ…？
何が原因なのか知らないけど、単に年を取って新陳代謝が落ちて、昔ほどカロリーを消費しなくなったから、余ったものが蓄積されてきただけなのかもしれないけど、
太ったから、重くてだるいだけなのかもしれないけど、
う～ん、本当に？
…と思っていた頃に、たまたま知ったので、行ってみたけど、
関係ない、ですか。
